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पानी में व्यक्तिगत प्रशिक्षण के कई लाभ हैं। कम प्रभाव: गुरुत्वाकर्षण-कम वातावरण प्रतिरोध को बढ़ाते हुए जोड़ों पर भार कम करने में मदद करता है। अपने स्वास्थ्य में सुधार करें: अपनी ताकत, सहनशक्ति और लचीलेपन को बढ़ाएं। पुनर्वास के लिए उत्कृष्ट: अपनी ताकत और लचीलेपन को बढ़ाएं।

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निजी और अर्ध-निजी प्रशिक्षण

अपने जोड़ों के लिए कम प्रभाव वाले वातावरण में पानी के प्रतिरोध का उपयोग करके शक्ति और हृदय सहनशक्ति का निर्माण करें। यह प्रशिक्षण पानी के प्राकृतिक प्रतिरोध और उत्प्लावक गुणों के पूर्ण उपयोग को बढ़ाने के लिए विशेष उपकरणों को शामिल करेगा। कोई पूर्व तैराकी अनुभव की आवश्यकता नहीं है।

निजी प्रशिक्षण

निजी: 30मिनट…$40, 60मिनट…$65

अर्ध-निजी प्रशिक्षण

मूल्य निर्धारण प्रति व्यक्ति है

2 लोग: 30मिनट…$32.50, 60मिनट…$45
3 लोग: 30मिनट…$27, 60मिनट…$35

अपने निजी या अर्ध-निजी एक्वा व्यक्तिगत प्रशिक्षण को निर्धारित करने के लिए जलीय विज्ञान निदेशक से संपर्क करें।

लघु समूह प्रशिक्षण

हमारा छोटा समूह प्रशिक्षण कार्यक्रम 6-सप्ताह के सत्रों का अनुसरण करता है जो उस अवधि में कठिनाई में प्रगति करते हैं, जबकि अभी भी विभिन्न फिटनेस स्तरों के लिए संशोधनों की पेशकश करते हैं। कार्यक्रम आमतौर पर एक विशिष्ट साधन, या उपकरण का उपयोग करते हैं जो हमारे मानार्थ समूह व्यायाम कक्षाओं में पेश नहीं किए जाते हैं। व्यक्तिगत प्रशिक्षण की तरह, आप एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ काम करेंगे जो समय के साथ आपकी प्रगति और सुधारों को ट्रैक करने में आपकी सहायता करेगा।

उपलब्ध समूहों, कार्यक्रमों और कार्यक्रमों के लिए एक प्रशिक्षक देखें!

छोटे समूह प्रशिक्षण दरें

मूल्य निर्धारण प्रति व्यक्ति है, समूह 4+ लोगों से बने होते हैं

30 मिनट 6-सप्ताह का कार्यक्रम…$79
45 मिनट 6-सप्ताह का कार्यक्रम…$89
60 मिनट 6-सप्ताह का कार्यक्रम…$99