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बॉल मशीन कौशल और अभ्यास
अभ्यास परिपूर्ण बनाता है! बाहर आएं और टेनिस स्टाफ द्वारा स्थापित बॉल मशीन पर एक विशेष शॉट या शॉट्स के अनुक्रम का अभ्यास करें। प्रत्येक एक घंटे के सत्र में प्रत्येक सप्ताह एक नए फोकस के साथ 20 मिनट के तीन अभ्यास शामिल होंगे। 5/17 फोरहैंड ग्राउंडस्ट्रोक 5/21 बैकहैंड ग्राउंडस्ट्रोक 5/24 सर्व की वापसी 5/25 दृष्टिकोण शॉट्स 5/28 दृष्टिकोण/वॉली/ओवरहेड 5/31 ओवरहेड्स 6/1 बैकहैंड वॉली 6/4 फोरहैंड वॉली 6/7 सर्व 6 की वापसी /8 ग्राउंडस्ट्रोक/दृष्टिकोण/वॉली 6/11 डबल्स रणनीति
बॉल मशीन कौशल और अभ्यास
अभ्यास परिपूर्ण बनाता है! बाहर आएं और टेनिस स्टाफ द्वारा स्थापित बॉल मशीन पर एक विशेष शॉट या शॉट्स के अनुक्रम का अभ्यास करें। प्रत्येक एक घंटे के सत्र में प्रत्येक सप्ताह एक नए फोकस के साथ 20 मिनट के तीन अभ्यास शामिल होंगे। 5/17 फोरहैंड ग्राउंडस्ट्रोक 5/21 बैकहैंड ग्राउंडस्ट्रोक 5/24 सर्व की वापसी 5/25 दृष्टिकोण शॉट्स 5/28 दृष्टिकोण/वॉली/ओवरहेड 5/31 ओवरहेड्स 6/1 बैकहैंड वॉली 6/4 फोरहैंड वॉली 6/7 सर्व 6 की वापसी /8 ग्राउंडस्ट्रोक/दृष्टिकोण/वॉली 6/11 डबल्स रणनीति
बॉल मशीन कौशल और अभ्यास
अभ्यास परिपूर्ण बनाता है! बाहर आएं और टेनिस स्टाफ द्वारा स्थापित बॉल मशीन पर एक विशेष शॉट या शॉट्स के अनुक्रम का अभ्यास करें। प्रत्येक एक घंटे के सत्र में प्रत्येक सप्ताह एक नए फोकस के साथ 20 मिनट के तीन अभ्यास शामिल होंगे। 5/17 फोरहैंड ग्राउंडस्ट्रोक 5/21 बैकहैंड ग्राउंडस्ट्रोक 5/24 सर्व की वापसी 5/25 दृष्टिकोण शॉट्स 5/28 दृष्टिकोण/वॉली/ओवरहेड 5/31 ओवरहेड्स 6/1 बैकहैंड वॉली 6/4 फोरहैंड वॉली 6/7 सर्व 6 की वापसी /8 ग्राउंडस्ट्रोक/दृष्टिकोण/वॉली 6/11 डबल्स रणनीति
ताई ची का 10-सप्ताह का परिचय
ताई ची के प्रगतिशील 10-सप्ताह के परिचय में सदस्य, जिम हर्न से जुड़ें। धीमी ध्यान गतिविधियों का अनुभव करें जो ताई ची को एक ऐसा अभ्यास बनाते हैं जो किसी के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान देता है। अनुभव के सभी स्तरों का स्वागत है!
शुरुआती टेनिस सबक
कुछ टेनिस लेने के इच्छुक हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह क्लास आपको टेनिस में शुरू करने या खेल से कुछ समय दूर चीजों के स्विंग में वापस लाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
बॉल मशीन कौशल और अभ्यास
अभ्यास परिपूर्ण बनाता है! बाहर आएं और टेनिस स्टाफ द्वारा स्थापित बॉल मशीन पर एक विशेष शॉट या शॉट्स के अनुक्रम का अभ्यास करें। प्रत्येक एक घंटे के सत्र में प्रत्येक सप्ताह एक नए फोकस के साथ 20 मिनट के तीन अभ्यास शामिल होंगे। 5/17 फोरहैंड ग्राउंडस्ट्रोक 5/21 बैकहैंड ग्राउंडस्ट्रोक 5/24 सर्व की वापसी 5/25 दृष्टिकोण शॉट्स 5/28 दृष्टिकोण/वॉली/ओवरहेड 5/31 ओवरहेड्स 6/1 बैकहैंड वॉली 6/4 फोरहैंड वॉली 6/7 सर्व 6 की वापसी /8 ग्राउंडस्ट्रोक/दृष्टिकोण/वॉली 6/11 डबल्स रणनीति
ताई ची का 10-सप्ताह का परिचय
ताई ची के प्रगतिशील 10-सप्ताह के परिचय में सदस्य, जिम हर्न से जुड़ें। धीमी ध्यान गतिविधियों का अनुभव करें जो ताई ची को एक ऐसा अभ्यास बनाते हैं जो किसी के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान देता है। अनुभव के सभी स्तरों का स्वागत है!
शुरुआती टेनिस सबक
कुछ टेनिस लेने के इच्छुक हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह क्लास आपको टेनिस में शुरू करने या खेल से कुछ समय दूर चीजों के स्विंग में वापस लाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
ताई ची का 10-सप्ताह का परिचय
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ताई ची का 10-सप्ताह का परिचय
ताई ची के प्रगतिशील 10-सप्ताह के परिचय में सदस्य, जिम हर्न से जुड़ें। धीमी ध्यान गतिविधियों का अनुभव करें जो ताई ची को एक ऐसा अभ्यास बनाते हैं जो किसी के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान देता है। अनुभव के सभी स्तरों का स्वागत है!
शुरुआती टेनिस सबक
कुछ टेनिस लेने के इच्छुक हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह क्लास आपको टेनिस में शुरू करने या खेल से कुछ समय दूर चीजों के स्विंग में वापस लाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
शुरुआती टेनिस सबक
कुछ टेनिस लेने के इच्छुक हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह क्लास आपको टेनिस में शुरू करने या खेल से कुछ समय दूर चीजों के स्विंग में वापस लाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
मेडिटेशन और माइंडफुल माटी
पिलेट्स ट्रेनर जेन कुक के साथ ध्यान और दिमागी गति में खुद को विसर्जित करें। जेन आपको दिमागीपन ध्यान के माध्यम से ले जाएगा, फिर आपको एक विचारशील, शरीर के अनुकूल पिलेट्स अभ्यास के माध्यम से ले जाएगा। आप अपने मन, शरीर और आत्मा में तरोताजा और नयापन महसूस करना छोड़ देंगे! सदस्यों और गैर-सदस्य मेहमानों का स्वागत है। इस कार्यक्रम में भाग लेने के लिए सभी सदस्यों को जेन के साथ एक डेमो प्राइवेट पिलेट्स सत्र भी प्राप्त होगा। कुछ प्रतिबंध लागू हो सकते हैं।
शुरुआती टेनिस सबक
कुछ टेनिस लेने के इच्छुक हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह क्लास आपको टेनिस में शुरू करने या खेल से कुछ समय दूर चीजों के स्विंग में वापस लाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
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कुछ टेनिस लेने के इच्छुक हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह क्लास आपको टेनिस में शुरू करने या खेल से कुछ समय दूर चीजों के स्विंग में वापस लाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
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कुछ टेनिस लेने के इच्छुक हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह क्लास आपको टेनिस में शुरू करने या खेल से कुछ समय दूर चीजों के स्विंग में वापस लाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
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कुछ टेनिस लेने के इच्छुक हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह क्लास आपको टेनिस में शुरू करने या खेल से कुछ समय दूर चीजों के स्विंग में वापस लाने के लिए डिज़ाइन की गई है।