गारेनाबदला

अभिजात वर्ग के कॉलेज-शिक्षित, प्रमाणित निजी प्रशिक्षक आपकी सेवा में हैं। उनका ज्ञान, देखभाल और सकारात्मक दृष्टिकोण प्रेरित करेगाकोईअपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और स्वस्थ आदतें बनाने के लिए जो जीवन भर चलेगी।

आज से शुरुआत करें!

शुरू करना:

  1. हम आपको प्राप्य लक्ष्य और समयसीमा निर्धारित करके आरंभ करेंगे।
  2. आप प्रारंभिक परामर्श के लिए एक फिटनेस पेशेवर से मिलेंगे जहां हम आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों के बारे में अधिक जानेंगे और उन लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता के लिए आपको सही फिटनेस कार्यक्रमों और सेवाओं से जोड़ेंगे।
  3. आपका प्रशिक्षक आपको एक ऐसी योजना पर रखेगा जो आपके और आपके शरीर के लिए सही हो और आपको प्रोत्साहित करने और प्रेरित करने के लिए हर कदम पर आपके साथ रहे।
  4. आपको व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण के लिए उचित तकनीक सिखाई जाएगी, जिससे आपके व्यायाम अधिक कुशल बनेंगे और इसलिए आपका समय बचेगा और आपको परिणाम तेजी से देखने में मदद मिलेगी।
  5. फिर आप अपने कार्यक्रम में फिट होने के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण विकल्पों में से चुन सकते हैं या समूह प्रशिक्षण के साथ अधिक किफायती और सामाजिक विकल्प चुन सकते हैं।

 

नई सदस्य स्वास्थ्य सेवा!

क्लब के लिए नया? अपने व्यक्तिगत फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ आप जहां हैं वहां मिलने के लिए एलीट प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ काम करने के लिए नए सदस्य प्रारंभिक स्वास्थ्य परामर्श का लाभ उठाएं। इस दो-भाग वाली सेवा में एक परामर्श शामिल होगा जिसके बाद आपके लक्ष्यों पर केंद्रित एक कस्टम व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र होगा। यह मूल्यवर्धित पेशकश आपके सदस्यता नामांकन शुल्क में शामिल है और केवल आपकी सदस्यता के पहले 30 दिनों के भीतर ही उपलब्ध है! अब प्रशिक्षण के लिए तैयार हैं?

 

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आपको पर्सनल ट्रेनर के साथ वर्कआउट क्यों करना चाहिए?

परिणाम प्राप्त करना

एक उचित लक्ष्य क्या है, और आप वहाँ कितनी जल्दी पहुँच सकते हैं? हमारे प्रशिक्षक और फिटनेस पेशेवर यथार्थवादी समयरेखा के भीतर प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करने में आपका मार्गदर्शन करेंगे। इसका मतलब है कम निराशा और बेहतर कसरत।

प्रेरणा

चाहे वह व्यक्तिगत प्रशिक्षक का एक-एक ध्यान हो या समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के साथ काम करने से मिलने वाला प्रोत्साहन; आप प्रेरित रहेंगे। आपको अपनी कथित क्षमताओं से सुरक्षित रूप से आगे बढ़ने के लिए चुनौती दी जाएगी।

जवाबदेही

एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ काम करने से व्यायाम कार्यक्रम के पालन को बढ़ाने में मदद मिलती है। लक्ष्य साझा करने और नियमित नियुक्तियों की स्थापना के माध्यम से ग्राहक के लिए जवाबदेही बनाता है।

अधिक कुशल वर्कआउट

हम आपको व्यायाम और भारोत्तोलन के लिए उचित तकनीक सिखा सकते हैं, जिससे आपके कसरत अधिक कुशल हो जाएंगे। हमारे प्रशिक्षक आपको एक व्यक्तिगत योजना के साथ स्थापित कर सकते हैं जो आपका समय बचाएगा और आपको अपनी चरम फिटनेस तक तेजी से पहुंचने में मदद करेगा। उल्लेख नहीं है, कसरत के भीतर विविधता प्रदान करके पठार में कमी आई है।

विशेष आवश्यकताओं को समायोजित करता है

प्रशिक्षकों को स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों, सर्जरी से पहले या बाद में, पुनर्वास, अक्षमता, या किसी भी विशेष जरूरतों से निपटने वाले ग्राहकों के लिए कार्यक्रम तैयार करने में अनुभवी और शिक्षित किया जाता है।

ट्रेनर कैसे चुनें

पूछे जाने वाले प्रश्न:

  1. क्या उनकी प्रेरणा और संचार शैली आपके साथ मेल खाती है?
  2. क्या वे आपके शेड्यूल में फिट हैं?
  3. क्या वे आपकी रुचि के कौशल या विशिष्टताओं में शिक्षित या अनुभवी हैं?
  4. क्या वे आपके पसंदीदा लिंग हैं? (हाँ, आपको यह पूछने की अनुमति है!)
  5. क्या वे आपके आयु वर्ग के विशेषज्ञ हैं?
  6. क्या होगा यदि आप अपने वर्तमान ट्रेनर के साथ "जीव" नहीं करते हैं?

 

लब्बोलुआब यह है कि आपको अपने ट्रेनर के साथ जुड़ाव महसूस करना होगा और उन्हें आपको अपना सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए प्रेरित करना होगा।

हमारे प्रशिक्षकों से मिलें

निजी और अर्ध-निजी व्यक्तिगत प्रशिक्षण

एलीट के पेशेवर और समर्पित प्रमाणित निजी प्रशिक्षक आपकी सेवा में हैं। उनका ज्ञान, व्यक्तिगत दृष्टिकोण और सकारात्मक दृष्टिकोण आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगा, चाहे आप किसी भी स्तर या फिटनेस के अनुभव पर हों। हम आपको प्राप्य लक्ष्य और समयसीमा निर्धारित करके आरंभ करेंगे। आपका प्रशिक्षक आपको एक ऐसी योजना पर रखेगा जो आपके और आपके शरीर के लिए सही हो और आपको प्रोत्साहित करने और प्रेरित करने के लिए हर कदम पर आपके साथ रहे।

आपको अपने व्यक्तिगत व्यायाम दिनचर्या के लिए उचित तकनीक सिखाई जाएगी, जिससे आपके कसरत अधिक कुशल, मनोरंजक और फायदेमंद हो जाएंगे। एक ट्रेनर के साथ काम करने से आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने में मदद मिलेगी और आप अपने लक्ष्यों और जीवनशैली के लिए अपने व्यायाम की दिनचर्या को प्राथमिकता देने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। आप अपने शेड्यूल में फिट होने के लिए व्यक्तिगत विकल्पों में से चुन सकते हैं या समूह प्रशिक्षण के साथ अधिक किफायती विकल्प चुन सकते हैं।

पर्सनल ट्रेनर लेवल: बेस, सीनियर, स्पेशलिस्ट, मास्टर। प्रशिक्षक स्तर पेशेवर प्रशिक्षण अनुभव और प्रमाणपत्रों के वर्षों पर आधारित होते हैं।

व्यक्तिगत प्रशिक्षण पैकेज मूल्य निर्धारण

अवधिपैकेज का आकारआधारवरिष्ठSPECIALISTमालिकदोस्त (2 लोग)ग्रुप (3+ पीपीएल)
60 मिनट
1 सत्र$75$80$85$90$55$38
6 पैक$438$468$498$528$318$216
12-पैक$864$924$984$1,032$624$420
24-पैक$1,692$1,800$1,920$2,040$1,176$768
50-पैक$3,450$3,650$3,900$4,100$2,300$1,450
30 मिनट
1 सत्र$45$49$53$56$33$27
6 पैक$264$288$306$324एन/एएन/ए
12-पैक$516$564$600$636एन/एएन/ए
24-पैक$1,008$1,104$1,176$1,248एन/एएन/ए
50-पैक$2,050$2,250$2,400$2,500एन/एएन/ए
सूचीबद्ध मूल्य कुल पैकेज के लिए प्रति व्यक्ति है। सभी पैकेज खरीद की तारीख के बाद एक वर्ष तक के लिए भुनाए जा सकते हैं। कोई भी शेष मूल्य वापस नहीं किया जाएगा या रोल ओवर नहीं किया जाएगा।
आरंभ करने के लिए हमसे संपर्क करें

हमारे प्रशिक्षकों से मिलें!

लघु समूह प्रशिक्षण कार्यक्रम

छोटे समूह प्रशिक्षण कार्यक्रम अक्सर निजी व्यक्तिगत प्रशिक्षण की तुलना में अधिक किफायती हो सकते हैं लेकिन समूह अभ्यास वर्ग की तुलना में अधिक प्रगतिशील और व्यक्तिगत हो सकते हैं। लेकिन आप अभी भी एक समूह के साथ प्रशिक्षण के लाभों को प्राप्त करेंगे, जो एक सामाजिक वातावरण प्रदान करता है जहां आपको अपनी फिटनेस दिनचर्या के लिए जवाबदेह ठहराया जाता है।

हमारे छोटे समूह प्रशिक्षण कार्यक्रम 6 से 8-सप्ताह के सत्रों का पालन करते हैं जो उस अवधि में कठिनाई में प्रगति करते हैं, जबकि अभी भी विभिन्न फिटनेस स्तरों के लिए संशोधन की पेशकश करते हैं। कार्यक्रम आमतौर पर एक विशिष्ट साधन, या उपकरण का उपयोग करते हैं जो हमारे मानार्थ समूह व्यायाम कक्षाओं में पेश नहीं किए जाते हैं। व्यक्तिगत प्रशिक्षण की तरह, आप एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ काम करेंगे जो समय के साथ आपकी प्रगति और सुधारों को ट्रैक करने में आपकी सहायता करेगा।

सुधारक पिलेट्स प्रशिक्षण

प्यार पिलेट्स? या कुछ नया करने में दिलचस्पी है?

हमारे ब्रुकफील्ड स्थान की नई पाइलेट्स सेवा देखें जिसमें सुधारक, कैडिलैक, कुर्सी, बैरल और मैट पर हमारे प्रीमियर पिलेट्स ट्रेनर/पर्सनल ट्रेनर के साथ काम करना शामिल है! चाहे आप पिलेट्स में नए हों या सक्रिय समूह फिटनेस प्रतिभागी रहे हों, यह सेवा आपके लिए है।

अधिक सीखने में रुचि रखते हैं? पाइलेट्स ट्रेनर के साथ काम करने में क्या शामिल है, इसके लाभों के बारे में जानने के लिए 30 मिनट का निःशुल्क डेमो सत्र शेड्यूल करें।

60 मिनट और 30 मिनट के सत्र उपलब्ध हैं। प्रति सत्र भुगतान करें या छूट के लिए हमारे किसी पैकेज के लिए साइन अप करें!

आरंभ करने के लिए हमसे संपर्क करें
मंगल07

बॉल मशीन कौशल और अभ्यास

जून 7 @ 10:30 पूर्वाह्न-11:30:00 बजे सुबह
मंगल07

बॉल मशीन कौशल और अभ्यास

7 जून @ 12:00 अपराह्न-गोपहर एक बजे
बुध08

बॉल मशीन कौशल और अभ्यास

जून 8 @ शाम 5:00 बजे-शाम छह बजे
गुरु09

ताई ची का 10-सप्ताह का परिचय

जून 9 @ 5:45 अपराह्न-शाम 6:45 बजे
गुरु09

शुरुआती टेनिस सबक

जून 9 @ शाम 6:00 बजे-शाम सात बजे