मालामालपरिणाम

हमारा मेटाबोलिक वजन घटाने का कार्यक्रम कैसे काम करता है:

  1. योजना:हम आपकी योजना और वजन घटाने के चरणों को 60 मिनट की व्यक्तिगत प्रशिक्षण बैठक में तैयार करेंगे।
  2. वैयक्तिकृत करें:अपनी प्रगति को बढ़ाने के लिए अनुकूलित व्यायाम तीव्रता के साथ 8 छोटे समूह सत्रों के माध्यम से अपने प्रशिक्षक के साथ कसरत करें।
  3. पुनर्मूल्यांकन:30 मिनट की व्यक्तिगत प्रशिक्षण बैठक में आपकी सफलता सुनिश्चित करने के लिए शेष महीने के लिए समायोजन किया जाएगा।

एक नए के लिए 4 सप्ताह!

आपका वजन कम करने में हम आपकी मदद कैसे करते हैं:

  • सभी एलीट स्थानों तक पहुंच
  • 60 मिनट की प्रारंभिक व्यक्तिगत प्रशिक्षक बैठक
  • 30 मिनट की प्रगति-जांच प्रशिक्षक बैठक
  • 8 छोटे समूह प्रशिक्षण सत्र
  • माईजोन बेल्ट: संपूर्ण कसरत ट्रैकिंग सॉफ़्टवेयर और प्रशिक्षक संचार
  • 100 से अधिक व्यायाम कक्षाएं
  • अपने निजी प्रशिक्षक के साथ दैनिक चेक-इन
  • पोषण विशेषज्ञ के साथ 4 बैठकें
  • MZ-20 स्केल बॉडी कंपोजिशन और इंटेंसिटी लेवल ट्रैकिंग

 

साइन अप करें

आपका पहला व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र: आपके वजन घटाने के लक्ष्य की दिशा में आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए हमारे मित्र प्रशिक्षक यहां हैं। आपके पहले सत्र में, आपका प्रशिक्षक आपके साथ आपके सप्ताह में सर्वोत्तम शेड्यूल वर्कआउट, छोटे समूह प्रशिक्षण, व्यायाम कक्षाएं, चेक-इन और पोषण कोचिंग के लिए काम करेगा। आप कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की कुछ बुनियादी बातें सीखने में भी समय व्यतीत करेंगे ताकि आप आरंभ करने के लिए तैयार महसूस करें।

कस्टम व्यायाम कार्यक्रम डिजाइन: आपका प्रशिक्षक आपके अनुसरण के लिए एक महीने भर चलने वाला एक कस्टम व्यायाम कार्यक्रम तैयार करेगा। आपकी दिनचर्या आपके स्वास्थ्य इतिहास, वर्तमान व्यायाम क्षमता, उपलब्ध समय, वरीयताओं और निश्चित रूप से, आपके लक्ष्यों को ध्यान में रखेगी।

साप्ताहिक समूह पोषण कोचिंग:इन समूह सत्रों में, आप एक अच्छी तरह से संतुलित आहार बनाने और अपनी वर्तमान खाने की शैली और आदतों पर काम करने के बारे में और जानेंगे ताकि आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य को सफलतापूर्वक पूरा कर सकें।

द्विसाप्ताहिक लघु समूह प्रशिक्षण: आप हमेशा छोटे समूह प्रशिक्षण के साथ एक सफल कसरत की गारंटी दे सकते हैं। एक संभ्रांत ट्रेनर सप्ताह में दो बार शक्ति और कंडीशनिंग अभ्यास की एक श्रृंखला के माध्यम से समूह का मार्गदर्शन करेगा, जिसे आपको एक प्रभावी और सुरक्षित पूर्ण-शरीर कसरत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको चुनौती दी जाएगी और मज़ा भी आएगा!

दैनिक माईज़ोन ट्रैकिंग और चेक-इन: ट्रैक पर बने रहने में आपकी मदद करने के लिए, आपको एलीट ट्रेनर के साथ दैनिक चेक-इन करना होगा। यह एक पाठ संदेश या एक त्वरित Myzone गतिविधि चेक-इन हो सकता है। हमारा लक्ष्य आपको अतिरिक्त जवाबदेही और प्रेरणा प्रदान करना है जो आपको रास्ते में बढ़ावा देगा।

आपका दूसरा व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र: महीने के लगभग आधे रास्ते में, आपको अपने ट्रेनर के साथ आमने-सामने के सत्र के लिए आधार को छूने का अवसर मिलेगा। इस समय का उपयोग आपकी योजना में कोई भी समायोजन करने, व्यायाम तकनीक पर जाने, प्रशिक्षण युक्तियों पर चर्चा करने और कुल मिलाकर सुनिश्चित करने के लिए किया जा सकता है कि आप सही रास्ते पर जा रहे हैं।