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एलीट स्पोर्ट्स क्लब एक परिवार के अनुकूल क्लब होने पर गर्व करता है। और ऐसा करते हुए हम अपने युवा और वयस्क सदस्यों दोनों के लिए एक सुरक्षित और आनंददायक फिटनेस वातावरण बनाने का प्रयास करते हैं। हम बच्चों को कम उम्र में स्वस्थ जीवन के बारे में सीखने, उनके चुने हुए खेल में सुधार करने, साथ ही उन्हें हमारे किशोर पोषण और प्रशिक्षण (टीएनटी) कार्यक्रम, एथलेटिक आंदोलन और प्रदर्शन के माध्यम से उचित स्वास्थ्य क्लब और जिम शिष्टाचार सिखाने में मदद करने के लिए महान फिटनेस कार्यक्रम प्रदान करते हैं। प्रशिक्षण कार्यक्रम, या व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ आमने-सामने काम करके। नीचे इन युवा फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रमों के बारे में और जानें!



जूनियर फिटनेस सेंटर आवश्यकताएँ

किशोर पोषण और प्रशिक्षण (उम्र 10-14) या एक मुफ्त फिटनेस अभिविन्यास (उम्र 15+) पूरा करने के बाद 10+ आयु वर्ग के जूनियर सदस्यों को फिटनेस सेंटर और मल्टी-स्पोर्ट कोर्ट का उपयोग करने की अनुमति है। ट्रेडमिल का उपयोग करने के लिए कम से कम 15 वर्ष का होना चाहिए। कृपया देखेंयूथ एक्सेस गाइडअधिक जानकारी के लिए।

किशोर पोषण और प्रशिक्षण

10-14 आयु वर्ग के कनिष्ठ सदस्यों के लिए किशोर पोषण और प्रशिक्षण आवश्यक है जो फिटनेस सेंटर का उपयोग करना चाहते हैं। यह व्यापक कार्यक्रम युवा सदस्यों को सुरक्षा और फिटनेस सेंटर शिष्टाचार, व्यायाम दिनचर्या, स्वस्थ भोजन, वजन और हृदय संबंधी उपकरणों का उचित उपयोग आदि सिखाएगा। टीएनटी स्नातक पूरा होने पर फिटनेस सेंटर में कसरत कर सकते हैं।

नियुक्ति के द्वारा, संपर्क करें[ईमेल संरक्षित]बुक करने के लिए।

एथलेटिक आंदोलन और प्रदर्शन प्रशिक्षण

एथलेटिक मूवमेंट परफॉर्मेंस (एएमपी) कार्यक्रम युवा एथलीटों को उन स्तरों तक पहुंचने के लिए प्रेरित करने के लिए समर्पित है जिन्हें पहले अप्राप्य माना जाता था। कार्यक्रम प्रत्येक व्यक्तिगत एथलीट की अनूठी जरूरतों को पूरा करता है और गुणवत्ता के काम के भीतर प्रतिस्पर्धा के बारे में है।

एथलीट, क्या आप अपने खेल में उस प्रतिस्पर्धात्मक बढ़त की तलाश कर रहे हैं? क्या आप देख रहे हैं:

  • स्वस्थ रहें
  • तेज़ बनें
  • और ऊचा कूदें
  • मजबूत बनो
  • विश्वविद्यालय बनाओ
  • अधिक आत्मविश्वासी बनें
  • एक स्टार्टर बनें

 

एएमपी कार्यक्रम में हमारा पहला लक्ष्य एथलीटों को स्वस्थ रखना है। बहुत सारी प्रतिस्पर्धी, कड़ी मेहनत होगी - लेकिन खराब गुणवत्ता की कीमत पर कभी नहीं। इसका मतलब यह है कि हमारे एथलीट अपने दिए गए खेल में सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करेंगे, लेकिन कम रिटर्न के बिंदु तक नहीं।

सत्र के दौरान, हम एथलीटों को सकारात्मक ऊर्जा और उचित निर्देश के माध्यम से प्रेरित करते हैं। हम उनके खेल, पोषण और सामाजिक जीवन के बीच संतुलन के महत्व पर बल देते हैं; साथ ही हर समय काम की गुणवत्ता पर ध्यान दें।

आपके बच्चे के खेल (खेलों) से कोई फर्क नहीं पड़ता, शारीरिक प्रशिक्षण से न केवल बेहतर प्रदर्शन हो सकता है, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह उन्हें स्वस्थ और संपन्न बनाए रखने में मदद करेगा।

जब आपका बच्चा एएमपी में नामांकन करता है तो हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि वह कम से कम 6-सप्ताह की प्रतिबद्धता के लिए साइन अप करें। उन 6 हफ्तों के दौरान, हम पहले आपके बच्चे का आकलन खेल-विशिष्ट परीक्षण के माध्यम से करेंगे, साथ ही कार्यात्मक आंदोलन स्क्रीन का उपयोग करके उनके आधार आंदोलन की गुणवत्ता का आकलन करेंगे।

एएमपी कार्यक्रम में एथलीट 4-6 से अधिक बच्चों के छोटे समूहों में काम करेंगे ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि प्रत्येक बच्चे को व्यायाम पर उचित निर्देश और सुधार मिले। प्रत्येक सत्र के बाद, हम प्रत्येक बच्चे को वर्कआउट से दूर काम करने के लिए 'होमवर्क' देंगे- इसमें पोषण, स्ट्रेचिंग, फोम रोलिंग आदि शामिल हो सकते हैं।

एएमपी सत्रों के दौरान, हम एसएक्यू (गति, चपलता, फुर्ती), शक्ति और शक्ति (कुल शरीर) के साथ-साथ एथलीटों को उनके प्रतिस्पर्धी मौसमों के दौरान स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए अभ्यास करेंगे।

संपर्क करना[ईमेल संरक्षित]ज्यादा सीखने के लिए।

व्यक्तिगत प्रशिक्षण

जूनियर पर्सनल ट्रेनिंग जूनियर्स को कम उम्र में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और जनरल कंडीशनिंग का महत्व सिखाती है। हमारे प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक जूनियर सदस्य की विशिष्ट आवश्यकताओं और क्षमताओं के लिए फिटनेस कार्यक्रमों को अनुकूलित करते हैं।

खेल-विशिष्ट प्रशिक्षण

हमारे पास एलीट स्पोर्ट्स क्लब में कॉलेजिएट और सेमी-प्रो एथलीटों का खजाना है जो युवा एथलीटों को विशेष रूप से उनके खेल से संबंधित कौशल, रणनीति और रणनीतियों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

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